每個父母都希望自己的孩子健康聰慧，智力過人，甚至不惜重金進行“智力投資”，
這些舉措本無可厚非，但遺憾的是家長們常常忽視了生活中形形色色的智力“殺手”。
“殺手”之一：有害元素
有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛、鋁危害為大。
研究證實，孩子體內只要達到每10毫升血漿含鉛5-15毫克的水平，
即可造成發育遲緩和智力減退。那麼，鉛是如何帶入孩子體內的呢?
專家列舉以下途徑：
幼兒舔食含鉛顏料的玩具;
用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;
常給寶寶吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。
孩子經常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;
父母當著孩子的面吸煙;
室內煤氣不佳等。
在損傷智力方面，鋁與鉛實為“一丘之貉”，飲用明礬處理的自來水，
食用鋁製炊具燒煮的飯菜，常吃油條、麵包、蛋糕、粉絲等含鋁膨鬆劑的食物等
容易遭受鋁的侵害。
對策：斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物，
以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。
“殺手”之二：一氧化碳
一氧化碳是一種有毒氣體，當其在空氣中的濃度達到35%時，大腦細胞的新陳代謝
直接受到抑制，而妨礙大腦發育，造成智商低下。
更糟糕的是我們經常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時產生一氧化碳;
直排式燃氣熱水器，直接將廢氣排在室內;室內生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達到
有害濃度;家用煤氣灶具、管道設備損壞未能及時修理，導致一氧化碳洩漏等。
對策：盡量減少產生一氧化碳的來源，室內定期開窗換氣，避免室內一氧化碳達到有害濃度。
“殺手”之三：亂逗孩子
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父母或親朋好友為向孩子示愛而逗其玩耍，本是情理之中，無可指責。
但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。
如逗得嬰兒大笑，甚至發生瞬間窒息，損傷大腦。
再如高拋嬰兒，由於嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起後易使孩子頭部震動。
對策：為了孩子有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。
“殺手”之四：肥胖
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肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。
超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與後者相差懸殊，
前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處於低水平狀態。
對策：調整孩子的飲食結構，減少脂肪量，注重睡眠，多運動，減輕體重。
“殺手”之五：飲食不當
有些家長要求孩子與大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株連”智力發育。
例如味精，對成人是安全的，但對兒童有害。因為味精的主要成分谷氨酸鈉
易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成孩子缺鋅而影響腦發育。
再如素食，對成人很有利，可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。
但兒童腦發育離不開脂肪，特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等，又稱腦黃金)
只在肉類等葷食中最豐富，故給孩子吃素將會降低其智力水平。
對策：盡量少吃味精和甜食，食譜結構力求平衡，葷素要搭配，魚、禽等健腦食物適當安排。
這些舉措本無可厚非，但遺憾的是家長們常常忽視了生活中形形色色的智力“殺手”。
“殺手”之一：有害元素
有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一，尤以鉛、鋁危害為大。
研究證實，孩子體內只要達到每10毫升血漿含鉛5-15毫克的水平，
即可造成發育遲緩和智力減退。那麼，鉛是如何帶入孩子體內的呢?
專家列舉以下途徑：
幼兒舔食含鉛顏料的玩具;
用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;
常給寶寶吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。
孩子經常在公路邊玩耍吸入汽車尾氣;
父母當著孩子的面吸煙;
室內煤氣不佳等。
在損傷智力方面，鋁與鉛實為“一丘之貉”，飲用明礬處理的自來水，
食用鋁製炊具燒煮的飯菜，常吃油條、麵包、蛋糕、粉絲等含鋁膨鬆劑的食物等
容易遭受鋁的侵害。
對策：斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物，
以減少鉛、鋁的吸收或促進侵入體內的有害金屬及時排出。
“殺手”之二：一氧化碳
一氧化碳是一種有毒氣體，當其在空氣中的濃度達到35%時，大腦細胞的新陳代謝
直接受到抑制，而妨礙大腦發育，造成智商低下。
更糟糕的是我們經常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣，燃燒時產生一氧化碳;
直排式燃氣熱水器，直接將廢氣排在室內;室內生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達到
有害濃度;家用煤氣灶具、管道設備損壞未能及時修理，導致一氧化碳洩漏等。
對策：盡量減少產生一氧化碳的來源，室內定期開窗換氣，避免室內一氧化碳達到有害濃度。
“殺手”之三：亂逗孩子
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父母或親朋好友為向孩子示愛而逗其玩耍，本是情理之中，無可指責。
但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。
如逗得嬰兒大笑，甚至發生瞬間窒息，損傷大腦。
再如高拋嬰兒，由於嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起後易使孩子頭部震動。
對策：為了孩子有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。
“殺手”之四：肥胖
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肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。
超過正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與後者相差懸殊，
前者的視、聽感覺與接受知識的能力均處於低水平狀態。
對策：調整孩子的飲食結構，減少脂肪量，注重睡眠，多運動，減輕體重。
“殺手”之五：飲食不當
有些家長要求孩子與大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性，也可“株連”智力發育。
例如味精，對成人是安全的，但對兒童有害。因為味精的主要成分谷氨酸鈉
易與鋅結合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成孩子缺鋅而影響腦發育。
再如素食，對成人很有利，可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。
但兒童腦發育離不開脂肪，特別是一些特殊脂質(如22碳6烯酸等，又稱腦黃金)
只在肉類等葷食中最豐富，故給孩子吃素將會降低其智力水平。
對策：盡量少吃味精和甜食，食譜結構力求平衡，葷素要搭配，魚、禽等健腦食物適當安排。
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